Килимок масажний Ортек Пазли Гриби Кольорові Рожевий 1 елемент, Ortek, 11085

Килимок масажний Ортек Пазли Гриби Кольорові 1 елемент, Ortek

Новий дизайн пазла з різнобарвними деталями однозначно приверне увагу дитини. Яскраві кольори стимулюють і утримують цікавість під час вправ або ігор, і також розвивають зорове сприйняття.

Можна брати кольорові пазли в поєднанні з одноколірними, створюючи килимок на свій смак.

Матеріал: ПВХ (безпечний, без шкідливих домішок, гіпоалергенний)

Що робить масажний килимок:

• сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
• покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжнє та поперечне склепіння стопи;
• активно впливає на поліпшення кровообігу;
• знімає напруження в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
• полегшення у разі відчуття втоми в ногах.

Комплекс вправ:

Ходьба по килимку вперед-назад (30-40 секунд).

Вихідне положення — стоячи, підійматися на шкарпетки (7-9 разів).

Положення — стоячи, перекочування з п'яти на носок (30-40 секунд).

Ходьба по килимку перехресним кроком (30-40 секунд).

Ходьба на внутрішній стороні стопи (30-40 секунд).

Ходьба на зовнішній стороні стопи (30-40 секунд).

Ходьба на носочках (30-60 секунд).

Присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 разів).

Сто, утримання рівноваги на одній, потім на іншій нозі (20-30 секунд).

Стрибки з елемента на елемент (7-9 разів).

Стрибки на одній, потім на іншій нозі (6-8 разів).

Положення напівсидя, ходьба по килимку (20-30 секунд).

Займатися потрібно 3-5 разів на тиждень. Після місяця занять можна помітити результат тренувань у дитини. Можливо, м'язи стануть міцнішими, а хода впевненіша.

Протипоказання:

ушкодження шкірних покривів

синдром діабетичної стопи

травми

запальні захворювання шкіри